Einen Unterschied machen

Es gab kein Auslöser, mein Wunsch war aber alles zu ändern ... Eines Tages wurde mir klar, welche Änderungen ich vornehmen musste. Und heute bin ich so glücklich, dass ich es geschafft habe!

Meine Ernährung

Ich hatte das Gefühl, dass ich in meiner Ernährung etwas falsch machte. Ich habe nicht ungesund gegessen, aber ich hatte einige schlechte Angewohnheiten. Dank Sophia, meiner Yogalehrerin, die sich gut mit Ernährung auskennt, habe ich viele Dinge in die Hand genommen!

Anfang Dezember habe ich meine Ernährung umgestellt. Bevor ich Gina bekam, war ich 30 Jahre Alt und wog 51 Kilos. Als ich Romy bekam, war ich 37 und wog 57 Kilos. Ich habe in den letzten Jahren viel durchgemacht, mein Vater ist gestorben und ich habe mich scheiden lassen. 6 Monate nach meiner Scheidung traf ich Max und habe endlich den Druck losgelassen.

Nach Romy’s Geburt hatte ich etwas zugenommen, ich wiegte zwischen 62 und 65 Kilo. Mein größter Fehler war, dass ich kein Sport machte.

Heute wiege ich 60 Kilo und möchte auf 57 herunterkommen... Dank Yoga, sehe ich langsam wieder etwas fitter aus.

Ich habe meine Mahlzeiten völlig geändert. Ich versuche, mein Abendessen vor 19 Uhr zu haben und habe erst am nächsten Tag um 11 Uhr mein Frühstück / Mittagessen. Am Nachmittag habe ich dann einen Imbiss.

Im Generellen vermeide ich Weißmehl, Kohlenhydraten, Zucker, Alkohol und esse viel mehr Gemüse und Fisch.

An den Wochenenden erlaube ich mir 2 “Cheat” Mahlzeiten. Man soll auch nicht zu streng mit sich selber sein.

Ich habe aufgehört Burger 🍔, Sushi 🍣 und Pizzen 🍕 zu essen. Kohlenhydrate im Allgemeinen. Ich fühle mich gut und bin motivierter denn je, wieder zu einem gesunden Körper zurückzukehren.

MINIWEIGHT

Ich habe MINIWEIGHT und seinen Schöpfer Pierre in 2017 getroffen. Damals hatte ich schon Gewichtsprobleme, das war genau nach Romy’s Geburt. Ich wollte Gewicht verlieren und habe zum ersten Mal ein Gewichtsverlust Programm ausprobiert. Ich hatte Tolle Ergebnisse und habe selbst einen Artikel über MINIWEIGHT geschrieben. Leider ist der aber in Französisch  hier klicken.

Heute gehört MINIWEIGHT wieder zu meinem Alltag. Seit Anfang Januar gibt es eine neue Formel des Fatburners, die noch besser ist!

Die neue Formel ist 100% NATÜRLICH (sogar die Kapsel besteht aus Akazienfaser) und 100% VEGAN. Ich trinke auch mehrmals am Tag deren Anti-Cellulite-Tee. Das Ergebnis:  -11 KILOS!

Wenn Sie auch MINIWEIGHT ausprobieren möchten, benützen Sie mein Code “DORIS” um einen Rabatt zu bekommen.

https://www.miniweight.com

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